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戴口罩呼吸不畅？这个动作可以缓解

首先不要担心，当我们长期戴口罩时，出现轻微的呼吸不畅或者呼力是正常现象，轻微的呼力不会给身体带来不利的影响，还能锻炼一下呼吸肌肉，比如膈肌、肋间肌。

越是防护效果好的口罩呼吸越费力，所以建议大家在乘坐地铁、公共交通工具时，再戴N95口罩。办公室环境中，跟同事保持2米左右的办公距离，可以戴一次性普通口罩，能让自己舒服不少。

的确有些人长期戴口罩会有胸闷、头晕、头疼或者恶心的情况发生。

这个时候可以利用工歇时间，找个人少安静的地方，或者去室外，做5～15分钟的呼吸训练。

口罩生产企业原材料“告急”

面对全国口罩难求的状况，本报微信公号发出《紧急呼吁：有条件的企业立即转产口罩》，得到了各界的支持和响应。经济日报记者就这一问题进行了深入调查了解到，当前市场上口罩、消毒液等防护产品供应不足，主要与企业人工不足、原材料短缺等因素密切相关。很多生产企业负责人提出，当前更要加快跨区域原材料流动，用市场手段化解难题，推动上游供应商早日开工，以缓解目前供应紧张形势。

广州市百坊纺织品科技公司是口罩耳带，口罩松紧带，0.3自动式一次性口罩耳带，口罩专用型鼻梁骨条，溶喷布.无防布，邦迪线、涤纶布缝纫线、扁蜡线,圆蜡线、涤包涤包芯线、涤纶高强度线等商品技术专业生产制造的企业，有着详细、科学研究的质量认证体系，OEKO-TEX验证生产厂家。诚信为本、整体实力和产品品质得到业内的认同。热烈欢迎社会各界盆友参观指导、具体指导和商务洽谈！ 【生产厂家供货现货交易】一次性口罩耳带 口罩松紧带 溶喷布.无防布 口罩鼻梁骨条 一次性口罩耳带，一次性口罩耳带 无莹光氨纶丝圆筋 口罩松紧带，有3MM*26CM和3MM*28CM连接起来圆形样子和限长，圈形100条/扎,2000条/包,22000条/箱,限长6-8KG一包，挂耳式防污口罩 的少年儿童防雾霾口罩 石绵自然环境口罩 带海棉防尘土口罩 一次性口罩加盟代理厂

口罩配戴方式（耳带式、头戴式、颈积放式） 1朝向口罩无鼻夹的一面，双手各拉着一边耳带，使鼻夹坐落于口罩上边。2.用口罩抵住下巴。3.将耳带弄直耳后，调节耳带至觉得尽量舒服4.将两手手指头放置金属材料鼻夹中南部，一边向内轻按一边沿着鼻夹向两边挪动，鼻夹彻底轻按成鼻梁骨现况才行。仅用一只手捏口罩鼻夹将会会危害口罩。